Nyheter

Prova-på Säkrare Sökes

Prova-på gruppen letar fler säkrare till vår verksamhet.

Se annonsen nedan för mer information

provapa@linkopingsklatterklubb.se

Utrustningsworkshop

LKK Utrustnings-workshop!

Gratis för medlemmar!

Du får möjlighet att bla.

* få hjälp med kontroll av utrustning

* testa bromsar, rep, quickdraws, etc.

* diskutera allt möjligt utrustningsrelaterat

När: 25/2 , Kl. 13.00

Var: Hangaren

Inbjudan Vårmöte 2024

Välkomna till LKK:s Vårmöte den 27/3 Kl 18:00

Alla medlemmar är välkomna!

Mötet börjar klockan 18:00 och hålls i konferensrummet i Hangaren (ovanför receptionen).

Frågor och motioner skickas till ordf@linkopingsklatterklubb.se senast tre veckor innan mötet, alltså senast den 6/3

Senast en vecka innan mötet kommer agenda, motioner och övriga bilagor postas på hemsidan och i hallen. 

LKK behöver en medlemmar till valberedningen. Är du intresserad av att hjälpa till ? skicka en intresseanmälan till valberedning@linkopingsklatterklubb.se

Med vänlig hälsning, Styrelsen 2024

Bygghelg Boulder V.07

Årets andra bygghelg låter sig inte vänta på. Redan helgen 15-18:e februari bygger vi igen och det är bouldern som kommer få nya problem

Schema för helgen

Torsdag 15:e Rivning 17.00

Fredag 16:e Tvätt , Samling 17.00 i Hangaren alternativt 17.30 OKQ8 Skäggetorp
– Viktigaste dagen av de alla så prioritera gärna om du måste välja.
– Bilar är alltid välkommet då vi behöver få greppen transporterade till tvätten

Lördag 17:e Bygge!!!
– Utbildning i bygge erbjuds och startar 10.30. OBS! Genomförd utbildning krävs för att bygga

Söndag 18:e Nya problem tillgängliga för att testas 🙂

Fyll gärna i vilka dagar du kan vara med för att underlätta planeringen

LKK Bjuder på fika och mat i samband med samtliga dagar.

Anmälan Här

Bouldern är stängd under bygghelgen. Repväggarna öppna som vanligt

Bygghelg Rep V.05

Årets första bygghelg står för dörren och det är leder på repväggarna vi bygger.
Helgen avslutas dessutom med första deltävlingen i årets KM.

Schema för helgen

Tor 1/2: Rivning av leder , Start 17.00

Fre 2/2: Tvätt , Samling 17.00 i hangaren 17.30 OKQ8 Skäggetorp

Lör 3/2: Bygge , Start 10.00. Nya byggare behöver gå utbildning vilket erbjuds på plats

Sön 4/2: Tävling topprep , Start 14.00 , Slutar efter finalerna ( runt 18)

LKK bjuder på fika och mat för de som river , tvättar och bygger.

Ingen tidigare erfarenhet av bygge krävs !

Var vänlig fyll i Doodle för tvätt för att göra planeringen enklare.

https://doodle.com/meeting/participate/id/enGGK5Ea

OBS! Repväggarna är stängda för klättring tills Finalen är klar !!!

Start Prova-på v.03

Vårterminens prova på klättring återstartar vecka 3

Detta betyder att vi följer ordinarie schema och har prova på mellan 18 och 20 på tisdagar.

läs mer om prova på verksamheten

Workshop idrottskador och prehab

Den 20e januari 12:30 – 17:00 hålls en workshop om Idrottsskador & Prehab för klättrare med Kalle Söderqvist från Aloma.

Workshopen är kostnadsfri för LKKs medlemmar men begränsad till 20 deltagare. Platserna kommer att lottas ut om över 20 personer anmäler sig för att göra det rättvist för alla. Denna lottning kommer att ske måndag den 15e januari, så anmäl er senast söndag 14 januari. Om färre än 20 medlemmar anmält sig vid denna tidpunkt kommer alla som anmält sig upp till denna punkt få deltaga och de kvarvarande platserna blir först till kvarn. Anmälan kommer att stå öppen för eventuella reservplatser.
Info om medverkan kommer att meddelas månad 15e januari och vid behov fortlöpande.

ANMÄLAN SKER GENOM DENNA LÄNK:
https://forms.gle/q8288MpVMXV3vDdF9

Workshopen hålls på svenska.

Workshopen kommer att hållas i Hangaren. Vi börjar 12:30 i konferensrummet ovanför receptionen med ett par timmars teori. Efter detta förflyttar vi oss till klätterhallen och gymmet för mer praktiska moment.

Workshopen kommer ge dig kunskaper om vanliga klätterskador, skademekanismer, rehab & prehab. Du kommer även få möjlighet att tillsammans med övriga deltagare skapa en individuell träningsplanering utifrån dina egna förutsättningar med fokus på att minimera risken för skador och klättra bättre. Workshopen avslutas med genomgång av generella skadeförebyggande övningar i gymmet.

Kalle är leg. naprapat och har en magisterexamen MSc i idrottsvetenskap med fokus på prestationsoptimering med inriktning mot elitidrott. Han har hållit föreläsningar om skador och prevention för klätterförbundet och på klätterförbundets tränarutbildning, samt workshops om skadeprevention för ledbyggare. Han är även lärare i idrottsmedicin på naprapathögskolan och forskar om fingerstyrka och prestationsförmåga i klättring på Sahlgrenska universitetssjukhuset i Göteborg.

Aloma är den första mottagningen i Skandinavien med speciell inriktning mot idrottsskador relaterade till klättring. Sedan 2012 har Aloma hjälpt klättrare från hela Sverige med diagnostik, rehab och behandling av överbelastningsskador, idrottsskador och smärta, vid högre krav på funktion och prestation.

Ombyggnation i bouldern

Från och med 18/12 och några veckor framåt kommer det vara begränsat i bouldern. Väggen längst in bouldern kommer att byggas om och 2024 kommer bjuda på en överrasking eller två.

Var vänlig respektera avspärrningarna och snickaren när denne jobbar.

Mörkerklättring 13/12 17:45-18:30

Onsdag den 13/12 har vår juniorverksamhet avslutning mellan 17:45 – 18.30
Under avslutningen kommer tränarna att bjuda på mörkerklättring för juniorgruppen vilket innebär att det kommer vara nedsläckt i klätterhallen.

Hallen är öppen för klättring men vill man klättra rep rekommenderas att man tar med sig pannlampa 🙂

Bygghelg Boulder V49

Nu är det hög tid för årets sista bygghelg och det är bouldern som kommer få ett gäng nya problem

Schemat för helgen är som följer

Torsdag 7/12: Rivning, Börjar 16.30 ( Kom gärna tidigare så vi hinner klart innan höstmötet)

Fredag 8/12: Tvätt av grepp Samling 17.00 alternativt OKQ8 skäggetorp 17.30
Anmäl gärna till Alessandro Gozzo eller info@linkopingsklatterklubb.se om du kan hjälpa till med bil

Lördag 9/12: Bygge från 10

Söndag 10/12: Tävling, Samling vid 10 , tävlingsstart 11.00

Anmäl dig gärna via vårt formulär

Bouldern är stäng för klättring under hela bygghelgen tills tävlingen är klar